养身是现在的热门话题，养身的书籍，养身保健品都出了不少。养身会成为热门话题，我认为有一下几个主要原因：

  1、身体健康的重要性

    现在有一种流行的说法：人的身体是1，有了工作加个0，提了干加个0，加工资了，有了房子、有了家庭、有了… …，依次在后面加个0。这个数字越加越大，可以无穷大。但只要这个1没有了，也就是身体没有了，所有的一切都归于0。

    这个帐算得很明智，如人的身体垮了，就算有了票子、房子、职位… …又有何用。本人也只能任医生摆布，在痛苦中煎熬。

  2、严重的医药事故。

   “齐二药事件”、“奥美定事件”、“欣弗事件”、“鱼腥草注射剂”，一桩桩严重的医药事故，严重威胁了我们的健康，国家食品药品监督管理局更是表示，中国现在正处于药品事故的高发期，药品安全形势不容乐观。西方国家医药制度相对来说比较完善，但医药事故也是不断出现，也给患者造成很大伤害。

  3、对医生信任程度的下降

    有资料显示：1973年，以色列全国的医生举行了一个月的总罢工，就是全国的医生罢工了不看病了，一个月。事后，耶路撒冷埋葬协会做了一个统计，全国的医生罢工一个月，全国的人口死亡减少50％。医生不看病了，人反而不轻易死了。十年后，1983年，以色列医生再次举行全国总罢工，这次罢工的时间长，长达85天，过后，埋葬协会又做了一次统计，在这85天中，全国人口的死亡率又下降了50%。

  4、现代病是人身健康的杀手

    现在，心血管病的发病率很高，大多数心血管病人终身服药，有的做支架、按起搏器；肿瘤和癌症更厉害。一旦发现就是晚期。人一旦得病，不但自己痛苦，而且要牵连亲戚、朋友，他们要为之着急。

    近几年，肿瘤专家有新的发现，他们认为：肿瘤“是一个慢性的消耗过程”，“大部分肿瘤患者的死，是被吓死的，因为它造成恐惧、悲哀、抑郁、免疫系统崩溃、内分泌失调。”

    人们想通过养身，有一个健康身心，活得痛快、自然，为社会多做贡献。

    何谓：“养身”？“养生”一词，出自《黄帝内经》。《黄帝内经》是中医的基础，也是养生的基础。《黄帝内经》在其中的《灵枢本神》这一篇里面讲到：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则避邪不至，长生久视。”

   “必顺四时而适寒暑”是说聪明的人、有智慧的人养生，必须和一年四季相符合。

   “和喜怒而安居处”是说在这四季当中人的喜、怒要掌握好，随遇而安，保持一个平和的心态。

  “节阴阳而调刚柔”是说阴阳无时不在，无时不有。能够随时把握好阴阳，把握好刚柔，才能使自己处于一个平衡的状态。

   “如是，则避邪不至，长生久视。”如果做到这三点，邪气就不会侵害你。什么叫邪呢？实际我们所有的人得病，无非就是两邪。一个是外在的“风邪”，一个是内在的“湿邪”，如果我们能避开这两种邪气，我们就可以长生久视。活的时间长，耳不聋，眼不花。

    这就是有质量的长寿，这就是真正的养身。

    现在养身已不再是中老年人的专用名词，为了做好全民健身，提高整个中华名族的身体素质，养身必将成为一种时尚，一种趋势.