昨晚，在气势磅礴的拉歌声中，省委礼堂一台“永远跟党走—献给中国共产党成立88周年文艺晚会”拉开序幕。……
今年新创意，点击蝴蝶看下效果
全年活动相片正在征集中，期待您更好的建议和意见……
陈式太极拳小架一路拳谱
六十四式三段十三势分节
第一段 为第一至五势……
上午，一位好友在网上跟我谈他血压一直偏高，在临界点上90-140，偶尔高出一点。他说吃深海鱼油+大豆磷脂大半年了，平时还喝绿茶，但一直未见效。我叫他看医生对症下药，他说不敢用药啊，怕有依赖性。我跟他说吃这种所谓的高级营养品不治病，还花不少冤枉钱，不要轻信广告宣传，那些东西尽忽悠人。中午看报纸上说深圳制假窝点有生产“深海鱼油”……
原深圳市《特区经济》杂志社总编辑周秉腾送了这本反映他一生经历及生活感悟的书给我。仔细读来，收获颇多。……
上午，应朋友李建思邀请，约上志平、穗萍一同前往龙岗六约采摘荔枝并拍摄相片。天太热，果已熟，蜜正甜。不亦乐乎。
下午，将刚采摘的新鲜荔枝送给在深圳布吉居住的大伯母、堂姐等人品尝，老人家吃的很高兴也很开心，笑不咙嘴，感染之下我也跟着开心快乐了。……
（后溪穴的位置图） 颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵……
今天起了个大早，前往洪湖公园拍摄荷花。七时，公园停车场的车位已满。真是莫道君行早，更有早行人。
“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。中通外直，不蔓不枝，香远溢清，亭亭净植……”姿态优雅的荷杆，随风飘逸的荷叶，千姿百态的荷花，娉娉婷婷，雍容高贵。荷花从古开到今，从夏开到秋，聆听了几千年的赞美，依然美如故，香如故。纯洁美丽的荷花多次摄入我的镜头，给我心灵以洗涤和震撼，荷花带给我的人生感悟：事能知足心常乐，人到无求品自高。
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赢周刊：大家叫你“民间股神”，都说你有独到的看盘绝技，近5年来先后16次成功预测出大盘的阶段性大底和大顶，其误差仅为千分之三，有的甚至一点不差，这让大家都很震惊。能不能说说你投资股票的秘诀？……
健康是最大的利益，满足是最好的财产。信赖是最佳的缘分，心安是最大的幸福。
甲型H1N1流感仍四处扩散，央视年轻播音员罗京英年早逝，成都9路公交车自燃，法航坠机太平洋，身边官场地震，内幕丛丛，搞得人心惶惶。想想人这一生其实可短暂了，有时候一想跟赶成都9路公交车是一样一样的，车门一关一开，一站过去了。车门一关不开，这辈子就到站了。有感于此，送《法句经》中的四句话与各位好友共享。并希望大家牢记下面文章所说的要点并共同遵守。……
再高的山没有人高，再远的路没有腿长。
今天，在阿川等驴友们的带领下，我终于再次成功征服深圳第一峰。上午十时从山脚开始沿着桃花园溯溪直插梧桐山顶峰，一路爬山涉水，经蜂盯虫咬，千辛万苦之下，终于在下午四点半钟成功站在云遮雾绕，如梦似幻的顶峰。静静地凭栏远眺，烟波渺渺，幻景天成，将身心融入不散的云雾之中，目光追逐着飘舞的风云变幻，不禁感慨万千。……
大家期待已久的老邓与“了不起”的PK大赛如期在端午节期间举行。大家在开怀畅谈的同时，不仅享受精神上的收获，还享受着佳肴美味。同时每人还收到“了不起”送给大家的一份珍贵的礼物。……
今天上午，“了不起”一行从惠州专程过深圳宝安参观旭源达木业公司。黄庆祥董事长给大家介绍了公司在金融危机情况下的运作情况及未来发展前景。座谈中，“了不起”对黄庆祥公司的运作模式及为客户服务的理念给予了充分的赞赏与肯定。并期待双方在“诚信天下，合作共赢”的基础上在今后的事业中相互携手，共创辉煌。……
今天下午，韶关市仁化县政协主席彭良武（原曲仁茶山矿矿长）利用端午节休假时间专程从韶关前来深圳亲临茶山果园参观并观看五一曲仁（红工）矿乡里乡亲一家人活动的版报及宣传资料。当初他曾答应亲自前来参加活动后因有公务在身而未能如愿。陪同前来参观的还有阔别30多年没见现在东莞石龙第三中学任教的原初一班主任雷慕平老师夫妇及部分茶山矿老工人。大家对能在深圳曲仁（茶山）果园相见感到非常的高兴与感慨。彭主席对此次活动的组织者和活动圆满成功表示衷心感谢与祝贺，并对此次活动产生的良好的社会影响给予了充分肯定与赞赏。……
端午节，陪父母、弟妹及家人一道前往朋友果园采摘艾叶。艾叶与端午节有着不解之缘。据说这天采摘的艾叶最好。之所以要在端午节采摘艾叶，实际上是因为五月份采摘的艾比六月份的药用价值高，端午一过，天就热了，艾叶疯长，失去了原本的娇嫩和水分。端午采摘的药用之艾，晒干之后，“陈久方可用”。……
窗外大雨乍停，Q友及时提醒，抬头往窗外望去，深圳河上飘浮着大量浮叶，浩浩荡荡从上游直奔而下，景色十分壮观。于是拿起相机，现场直播大雨后的深圳河景色。顺便把自己的上网环境也拿出来晒一晒。呵。……
窗外，雨还在淅淅沥沥地下着，雾蒙蒙的。没完没了的雨，把人困在家中，任寂寞蔓延，让思念狂长。
窗外，田野小鸟在飞翔，寂寞似乎因无数小鸟的嬉闹而荡漾。河水在狂泄。流动的是水，起波涛的是心。于是，思念成了雨中一道美丽的风景。不经意间，思念落入心田，澎湃出丝丝缕缕的醉意萦绕在心头，一抹笑靥就在脸上荡漾开来。……
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